domingo, 31 de enero de 2016

Grabando con wikiloc

La ruta

Hacia tiempo que no grababa una ruta con esta aplicación, asi que hoy me ha dado por hay.

Salida a la hora de siempre desde casa, recogida de Manhur y desayuno en el Bernardo. Esperamos un rato a Jesus y nos dirigimos hacia el Camino de los Americanos, volviendo por Tesorillo, Pueblo Nuevo de Guadiaro y la via de servicio hasta el cruce del Higueron, donde me separe del trio y me deje caer por la via verde.

De las 5 horas y media, hay que descontar unos 30 minutos de desayuno y 10 minutos de una parada isotonica en Tesorillo.

La salida ha estado marcada por las vivencias que ha compartido Jesus con nosotros y sus profundas reflexiones sobre su mas inmediato presente y futuro.

Nos vemos en la proxima.

domingo, 24 de enero de 2016

Otra clásica desde casa: Puerto la Higuera (Las Corzas).

A la misma hora que el domingo pasado, puse rumbo al Rte. Bernardo, recogiendo a mitad de camino a Manhur, que este domingo si nos acompañaba.  Sobre este primer tramo de la ruta, comentar el cambio de temperatura tan brusco que nos encontramos al llevar a Guadarranque, bajando la temperatura unos 4 grados tranquilamente. Justo cuando comentábamos eso nos encontramos al Loncha, que había salido desde San Roque a nuestro encentro y tras darnos los pertinentes "Buenos Días" continuamos con nuestra marcha, deseosos de "Trincar" el desayuno... pero sorpresa!!!, lo que parecía en principio "tres viejales" haciendo su ruta del colesterol, resultaron ser viejos conocidos... Er Compadre "Pecino", Losada "Adasol" y Curro "Picoletus"...

Tras los típicos saludos... a por el café y la rebanaaaaaa!

Terminamos de desayunar a la hora programada, justo para que se nos uniera el "Picolin" del grupo, Jesus "El tuercas", con lo que iniciamos lo que sería la ruta oficial, dirigiéndonos a Las Corzas, por la autovía y saliendo por los cortijillos, para cruzar la estación de los Barrios, el polígono El Fresno, autovía de nuevo,  Poligono La Menacha y por fin, iniciar la subida hasta el puerto desde Botafuegos.

Justo en el inicio de la ruta nos encontramos a un numeroso grupo de biker´s (Los Enmonaos) y alguno suelto mas, con lo que la subida a sido bastante entretenida. En la segunda cancela, me quede abriendo a tooo díos que paso la puerta y eso hizo que me "Metiera un recalentón" de cuidado hasta coger al primer cómpi, ar Manhur...

Al unirme a el, me tome unos minutos de recuperación pero al hacer la primera curvas de herradura pudimos divisar muy cerca nuestra a Jesus y al Loncha, por lo que incrementamos un poco el ritmo para unirnos a ellos.

A partir de hay, casi todo el recorrido rodamos agrupados, menos un rato que perdimos al Loncha debido a una llamada de teléfono y en los últimos metros del puerto, que me separe por cuestiones de torpeza al cambiar el bidón de sitio.

Coronado el puerto, nos tiramos para abajo a todo trapo, pudiendo disfrutar de las vistas, que en algún que otro momento, eran interesantes...hasta llegar a nuestro punto oficial de avituallamiento liquido, donde nos aprovisionamos y tras una pequeña pausa, continuamos ... y ya cada uno para su casa... bueno, menos er Manhur, que tenia "fiestuki" en el Pinar del Rey"




martes, 19 de enero de 2016

17-01-2016 Cerveza, cigarrito y 92 km.

La cerveza no me la bebi yo, el cigarrito tampoco me lo fume...lo que si me "comi"  son los 92 kilometros que separan mi casa del mirador del Valle de Ojen.

En esta rutita tuve la ocasion de sentir diferentes estados fisicos....en los primeros km vas medio dormido, debido a las horas (sali de mi casa a las 7:45) y a la falta de compañia. Tras el desayuno me senti muy bien, tirando en todo momento del grupo, que estaba compuesto por Raul, Dani, Jesus y el loncheitor,  incluso en algunos momentos me permiti poner  ritmos demasiado elevados para algunos.

Sobre el km 45 note un bajonazo importante, sintiendome  sin fuerzas y muy apagado. Creo que fue debido a que no cene la noche anterior por problemas estomacales y eso, unido a que empezo a templarse las temperaturas me afecto mucho.

En los siguientes kilometros me dedique a conservar y a no gastar nada mas que lo estrictamente necesario, cinformandome con cerrar la grupeta, conocedor de que la vuelta desde San Roque a mi casa, la tendria que hacer solo.

En los ultimos 16 km, volvi a renacer, sobre todo por que me unia a distintos grupitos de ciclistas para no ir solo, y rapidamente y sin esfuerzo me escapaba por ritmo, por lo que mentalmente entendí que se trataba mas de una cuestión de sensaciones que de falta de fuerza real.

Al final llegue a casa muy entero para lo que 2 horas antes pudiera haber imaginado.

En las fotos podreis observar al vicioso del cigarrito y la cerveza.
Yo  ya voy por los 17 dias sin fumar.

domingo, 10 de enero de 2016

Dueto de domingos lluviosos

Pues han sido dos domingos pasados por agua, pero hemos aprovechado para rodar por zonas cercanas, y asi poder disfrutar de barro...muy bueno para el cutis.